玫瑰花茶失眠、安眠花茶、寧神安睡茶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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中醫推薦飲用可以鎮靜情緒的玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加強促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸棗仁一起喝。每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入 ...

大部份花茶均有靜心、助眠及解鬱功效，可根據體質選擇溫性或涼性的花茶，譬如寒性體質的失眠人士，可飲用玫瑰、桃花及千日紅，其中玫瑰除有解鬱寧神及活血 ...

玫瑰花茶可以提高睡眠質量。玫瑰花茶富含玫瑰精油，淡淡的香氣可以舒緩人的神經，緩解情緒，由此可以緩解失眠的症狀。女性特別容易 ...

都市人壓力大加上作息無定時，眼光光等天光、發足整晚惡夢的情況時有發生！有時訓咗仲攰過無訓，以下介紹的一款寧神安睡「玫瑰花茶」就能提升睡眠質素 ...

玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。 3、順行血氣，調理女性生理。玫瑰花含豐富的維生素A、C、 ...

白領應對情緒性失眠可試試玫瑰花茶 ... 情緒性失眠中，很多職場女白領是因爲生活中的偶發事件產生急躁、焦慮、鬱悶等情緒，進而造成短期的失眠。這種情況下 ...

每天堅持飲用玫瑰花茶，在玫瑰花淡淡的香氣中，情緒隨之舒展高昂，把負面情緒都發揮出去，心情輕鬆愉快了，晚上自然也就睡得好了。玫瑰花茶能緩解失眠， ...

還有哪一些方式可以改善失眠？中醫師表示，有5種證型的人容易失眠，並有不同改善失眠的食療方法，其中肝氣鬱結的人，適合喝玫瑰花茶、菊花茶等。

玫瑰花茶任何时候都可以饮用，玫瑰花茶在晚上喝也没有什么影响的，玫瑰花茶和普通茶不同，晚上喝了不会害怕会出现失眠的症状。所以晚上是可以喝玫瑰花茶的 ...