痘痘飲食禁忌、豆漿痘痘、痘肌飲食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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青春痘- 6個飲食禁忌 ; 高升糖指數的食物 · 蛋糕 · 甜點 ; 高脂與反式脂肪食物 · 炸雞 · 薯條 ; 高熱量高溫熱食物 · 花生 · 巧克力 ; 牛奶與乳製品 · 牛奶 · 乳酪 ; 重 ...

如何預防長痘痘呢？ · 1、高糖食物：甜點、餅乾、含糖飲料、麵包 · 2、高油食物：油炸食品、花生醬、奶油 · 3、乳製品：牛奶、起司、冰淇淋 · 4、高鹽食物： ...

易長痘痘的地雷食物小心這些飲食禁忌 ... ○高GI／GL食物：升糖指數（GI）和升糖負荷（GL）較高的食物，被認為是引發痤瘡的因子。這是因為當吃了會使血糖 ...

簡單做個總結，如果你是痘痘患者，就儘量不要吃高升醣指數的東西，像是含糖飲料，漢堡，薯條、匹蕯及冰淇淋這些。如果你想要皮膚變好、減少痘痘粉刺的話， ...

想改善爆痘狀況，回歸水煮蛋肌，飲食上特別是辣的、油的、甜的…等5大類食物要忌口。另外多補充以下這3大類食物，能防止肌膚發炎、抑制痘痘，養成光滑美肌 ...

痘痘肌盡量避免：精製碳水 · 痘痘肌盡量避免：牛奶 · 痘痘肌盡量避免：油炸、反式脂肪酸、Omega-6 含量高的食物 · 抗痘飲食：Omega-3脂肪酸 · 抗痘飲食：多吃 ...

避開4大飲食禁忌. 健康2﹒0 整理; 2023/06/15 10:01. 字體放大. 痤瘡／哪些人容易長青春痘？ ... 青春期性腺開始發育，雄性素會刺激皮脂腺分泌油脂，容易開始長痘痘。另外，女性生理期前2～7 ...

杯蓋說明，要預防痘痘，盡量要避免食用「含糖」的食物，例如果醬、饅頭、吐司、麵包、餅乾、冰淇淋、蛋糕、洋芋片、布丁等食物，這些食物會使胰島素大量 ...