瘦 腰 穴道、瘦腿穴道、脹氣穴道在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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努力控制飲食、減重運動，腰圍還是難以瘦下來嗎？腰圍會變粗， ... 帶脈穴：側腰部，肋骨下緣與骨盆上緣的中點，與肚臍平行。 功效：幫助消除腰側脂肪。
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帶脈穴位推敲方法：雙手輕輕握拳，從背后腰中部開始，向兩側沿著帶脈橫向敲擊，至肚臍為一圈。每晚睡覺前敲擊30-50 圈，並重點在腰部兩側的“ 帶脈穴”上敲擊50-100 下 ...
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