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紅藜麥怎麼煮、紅藜煮多久、紅藜麥功效在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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紅藜麥煮 法1 簡單水煮藜麥 · 紅藜麥買回來後先浸泡30分鐘後清洗三次 · 把鍋子加熱,將藜麥稍微炒約1分鐘(目的是讓藜麥口感更脆,此步驟也可省略) · 加入水或 ...

紅藜麥怎麼煮在藜麥飯by nana - 愛料理的討論與評價

紅藜麥 泡水30分鐘後清水洗三次 · 白米1米杯洗淨瀝乾後將洗好瀝掉水份的藜麥倒進去白米鍋內加入1.2米杯的水放進電鍋蒸(外鍋1米杯的水) 藜麥要軟一點電鍋跳起 ...

紅藜麥怎麼煮在低醣救星「藜麥」3 大做法+美味食譜全公開!營養價值/宜忌 ...的討論與評價

浸泡並洗淨藜麥後(洗法:先浸10 分鐘,或換水3 次),以一杯藜麥、一杯水的比例,放進電飯煲或直接用細火烹煮即可。 白藜麥烹煮時間約10 至15 分鐘,紅藜 ...

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    身為一個擁有強大營養價值的健康食材,紅藜最偉大的地方,就是讓人感受不到他的存在(?!) 烹煮時不需要浸泡,更不必經過繁雜的處理,和米一起煮成 #紅藜飯 也不會有意料 ...

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    紅藜麥 料理怎麼做才好吃?這裡有195 篇超簡單家常食譜通通免費看!包括:黑糖紅藜湯圓、紅藜蘋果餅乾(減糖版)、紅藜蔥油餅、紅藜全麥蚵仔酥、太陽蛋餅粉全麥紅藜豬肉 ...

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