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藜麥糙米飯比例、藜麥缺點、藜麥 白飯在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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做法: 1. 糙米洗淨後,用熱水(水龍頭放出來的熱水就可以,不用另外燒水,水溫已不 ...

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【如何讓家人從白米逐漸轉食糙米?】 【素食者必食的超級食物的王牌:三色藜麥】; 【豆類也一起放進糙米飯煮吧】; 【 ...

藜麥糙米飯比例在靠藜麥拌飯減肥,3個月就甩20公斤?醫生:別吃太多 - 風傳媒的討論與評價

網路爆紅的藜麥拌飯減肥法,類似韓式拌飯的概念,其內容是使用特殊小麥品種的藜麥拌和糙米一起煮,當作主食,足足分量有一碗飯,再加上少量的根莖類蔬菜, ...

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    紅藜麥糙米飯 · 1. 用流動水, 輕輕漂洗紅藜麥2~3次, 瀝乾水分, 備用. 01清水漂洗.jpg · 2. 加入米和水、紅藜麥,設定30分/100度/速度4烹煮, 若喜歡米粒不 ...

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    藜麥 含有比糙米還高的纖維,富含鐵、鎂、鋅、銅,還有它的葉酸 ... 藜麥煮好之後會長出白色的小尾巴來,以上面的公式做出來的藜麥飯乾爽蓬鬆,這是我 ...

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    藜麦 (quinoa)、糙米洗净后,搅拌均匀,放入电子锅中加进平常煮2杯糙米时建议的水份,用电子锅中煮熟,煮好后建议闷一下再吃。

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    糙米藜麥飯料理怎麼做才好吃? ... 包括:糙米藜麥海膽醋飯, 野生干貝藜麥糙米炒飯, 【家樂福廚房】藜麥糙米飯, ... 黎麥比例自己喜愛}•水2杯{內鍋}•水1.5杯{外鍋}.

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    清洗乾淨後就可加入適量水分,水與藜麥的比例大約是2:1,煮至外皮翻開即可,煮好後的藜麥會發漲約3倍,外圍會出現一圈變得有點白色的小鬚鬚。 藜麥煮法2 ...

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    紅藜大麥糙米飯200g 加熱即食糙米飯微波飯即食飯紅藜麥大麥糙米穀界紅寶石 ... 三糙米特惠三色糙米黑糙米紅糙米長糙米黃金比例特色米非糯性高纖低GI 低澱粉全營養第二 ...

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    超級食物「藜麥」擁有豐富的蛋白質! 糙米、黑糙米及東部香米混入三色藜麥混出完美比例! 粒粒分明的口感,讓你吃飯也可以補充蛋白質。

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