純b12、純b12、皰疹吃b群在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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維生素B12，又稱為維他命B12、鈷胺素(cobalamin)，是維生素B群的一種，為人體無法自行合成、需要從食物來獲得的水溶性營養素。 B12 可以協助醣類、蛋白質 ...

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維生素B12 是任何遵循純素食或以植物為主的飲食的人的必不可少的補充。這種營養物質在人體的正常健康功能中起著至關重要的作用。什麼是維生素B12 ？維生素B12，也稱 ...

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有許多人開始出現「哺乳期若吃純素會不會影響嬰兒B12含量的攝取」的疑問。為此，美國展開了研究計畫，尋找74位正在哺乳期的媽媽們，26位純素食者、22位蛋奶 ...