紫米粥、紫米粥、孕婦黑米在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這道【紅豆紫米粥】煮一鍋放涼之後冰冰箱，想吃只要拿出來蒸一下，快速又好吃！ ... （今日份量：4-6人份）『紅豆紫米粥』需要準備的材料紅豆1杯.

如果您喜歡我的頻道，請考慮送❤️媽媽❤️ 一杯咖啡。請到以下網址贊助☕️ https://bit.ly/mamahappycoffee 有關甜品甜品(英語：Dessert) 是西餐 ...

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食材. 紫糯米三杯(買電鍋會附送的小杯子). 糖. 紅棗/龍眼乾(看自己喜歡可以爭酌加). *紫米粥料理步驟. 1. 紫糯米泡水至少4小時(懶惰蟲的話可以泡水後 ...

1.黑、白糯米洗淨桂圓肉剝開略洗。 2.水入鍋煮開，放入黑、白糯米，以大火煮滾後改小火，煮約20分鐘。 3.加入桂圓肉，再續煮10分鐘後，加糖調味，即可熄火盛碗。

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而有「藥穀」之稱的紫米，富含膳食纖維和多種營養素，更具有潤肺養胃、補中益氣等功效，將白米與紫米混煮，不但能吃到豐富的營養，更能避免消化不良。此外，紫米和番薯、葵 ...