維生素b6痘痘、陳皮靠腰、b12痘痘在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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氣色好不好：除了大家較熟悉的鐵質，維生素B6、B12及B9（葉酸）其實跟紅血球的的產生有關係，所以如果這些營養素吃足，臉部肌膚也會看起來較紅潤。 B群 ...

你是否曾經聽說過「吃維他命B群會導致青春痘」因此而丟掉手邊的B群補充品？ ... B群是廣泛存在於食物中的維生素，包含了B1、B2、B6、B12…

看似所有人都適用、多補充也不會危害人體的維生素B群，卻是會造成痘痘膚況惡化的罪魁禍首！究竟其中的原因為何，就交由擁有逾三十年戰痘經驗、診治過 ...

臉泛油光、狂冒痘痘，有些人好像就屬於天生的「油性膚質」，不管怎麼清潔都 ... 維生素B群是身體中的「輔酶」，可以負責將許多養分轉換成能量，讓這些 ...

在所有維生素B群當中，可以協助分解脂肪的維生素B群分別有B2（核黃酸）、B5（泛酸）、B6，維生素B2除了能協助代謝脂肪，它對於生長和粒線體功能也很重要， ...

研究也發現，燕麥有助於改善皮膚粉刺的問題，可以改善痘痘的情況。維生素B群. 維生素B1. 幫助消炎的作用. 維生素B2. 強化皮膚細胞的抵抗力 ...

補充維他命B6曾經有人用來治療青春痘，但並未有明確証實其有效性，加上許多新藥陸續發展，此種治療目前已乏人問津。反倒是有報告過量補充維他命B6及B12會引發類似痘痘的 ...

所以當痤瘡丙酸桿菌抑制它自己合成維生素B12的反應路徑後，就會分泌過多的內紫質，而引起青春痘了。原始論文： Kang D, Shi B, Erfe MC, Craft N, Li H.

最多人看的健康！最新熱文TOP 5 】愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大 ...

维生素B 有控油的作用，其他的我也不太了解，我在学校的时候就算天天吃维生素B族，也会没事儿冒个痘，所以没夸大、依赖B族的作用。应该不能只依靠B族祛痘，以此成功的人 ...