缺鋅 吃什麼、缺鋅 吃什麼、下巴 痘 鋅在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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鋅含量高的8大食物 · 1. 生蠔：78.6 毫克 · 2. 洋菜：59.8 毫克 · 3. 小麥胚芽：16.7 毫克 · 4. 牛肉：12.3 毫克 · 5. 南瓜子：10.3 毫克 · 6. 堅果： 5.6 毫克.
缺鋅 吃什麼在缺鋅易生病、感染、貧血營養師推4類食材助補鋅 - 元氣網的討論與評價
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缺鋅 吃什麼在5種人不能缺少鋅！多吃4類食物改善掉髮、強免疫 - 早安健康的討論與評價
雖然不如鈣、鐵等礦物質為人所知，但鋅也在人體各種機制中也不可或缺，舉凡人體各種組織的生長合成、生殖器官健康、免疫力強弱，都和它有關。也有醫師認為 ...
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缺鋅 吃什麼在鋅有9大功效補鋅食物集合你吃對了嗎？ | 缺鋅| 免疫力| 頭髮的討論與評價
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現代人精緻飲食吃得多，而食物在精製過程中會流失大部分的鋅。若加上夏日高溫出汗、食慾不佳，體內的鋅量會更明顯下降，萬一生病就不容易好， ...
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