肌肉酸痛精油配方、精油抓周、抽的精油在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有關肌肉酸痛精油配方1功效：對舒緩肌肉的效果不錯，可以減輕疼痛、消除乳酸促進循環、媛解站累的雙腿。能柔軟肌肉也能使肌肉緊實，讓松垮的肌肉恢復彈性。

5滴薰衣草精油 · 3滴薄荷精油 · 2滴鼠尾草精油 · 1滴杜松精油 · 120ml基底油（杏仁油和荷荷巴油都非常適合用於按摩）.

精油的選擇上，可以選一些加速血液循環、消炎放鬆的精油，如甜馬鬱蘭、黑胡椒、薰衣草等等。甜馬鬱蘭精油有擴張動脈的功用，用它來按摩，可促進皮膚下層的微血管擴張 ...

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先舒開筋膜後，在肩頸處用迷迭香精油+ 葡萄柚精油＋甜杏仁油，來舒緩乳酸堆積所 ... MSM - 減少運動後肌肉疼痛、痙攣、損傷MSM有助於預防和治療肌肉酸痛和疼痛、悸動 ...

完美結合洋甘菊、伊蘭伊蘭、雪松等11 種最純淨的精油，幫助放鬆心情並準備就寢，建議使用將5 滴精油滴入浴缸進行泡澡，也可以當按摩油使用全身。

用精油按摩紓緩疼痛. 身體受到傷害時，按摩筋骨肌肉可以降低疼痛並改善受傷情形。例如抽筋、撞傷、腫痛，或是頭痛 ...

肌肉酸痛的人：運動或辛苦勞作後，放鬆僵硬的肌肉，舒緩不適。 ... 都有不同的功效，針對特定目的與狀況，由不同的精油配方依照比例調製而成的產品，即稱為複方精油。

筋骨痠痛勞累的按摩精油配方 · 可以直接用活血通絡按摩油來按摩。 · 如果疼痛明顯，可以每10ml中加入5d-10羅勒精油協助改善。 · 夜晚的舒眠可以每10ml中加入 ...