脹氣喝什麼飲料、消脹氣方法、脹氣喝舒跑在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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健康飲食☀喝水☀藥物、咖啡因、暖氣都會讓你缺水！每天都喝了那麼多茶、咖啡，它們卻不能被計入你的一日飲水量，即使都喝無糖的飲料，他們額外的成分 ...

鳳梨和木瓜富含分解蛋白質的消化酵素，而青菜的營養素和纖維質，可讓體內的益菌保持活力和健康，打成汁用喝的很方便，像是在早餐、午餐或點心時間，將這些 ...

水喝水是幫助消除脹氣的最好方式之一，水會促進消化，保持腸道的濕度，並使腸道裡的東西快速移動，這可以避免引起脹氣和便秘，建議一天至少喝一公升的水 ...

先排除疾病因素，再對症下藥解決脹氣 · 增加纖維攝取：纖維有助預防便祕，每日建議攝取量為男性38克、女性25克。 · 少喝汽水、改喝水：碳酸氣泡飲料、糖或 ...

胃不好可以喝這八款飲料 · 1、牛奶. 把牛奶喝到身體裡面以後，能夠很好的和胃酸綜合在一起，讓胃的酸度沒有那麼高，因為胃酸會刺激到潰瘍面，所以喝牛奶對 ...

胃脹氣不舒服，旁人七嘴八舌提供偏方，例如吃酸梅、含山楂片、在肚臍上塗 ... 也有喝乳酸飲料能消脹氣的說法，來自「攝取益生菌能促進腸胃道蠕動及排 ...

脹氣解決方法3：喝一點消脹氣飲料. 包括薑茶、薄荷茶、蜂蜜水等飲品，都有幫助消除脹氣的功效，原理是減少腸 ...

喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。

脹氣、噁心、胃食道逆流，是因為喝了這些飲料？ · 1.氣泡水：. 氣泡水是最近相當流行的消暑飲品，原理是把二氧化碳氣泡打進水裡，喝起來就像是不甜的汽水。

中醫觀點而言，「脾主升清、胃主降濁」，脾胃一升一降，共同維持機體的營養代謝。延伸閱讀：喝茶排毒：紅茶、綠茶、烏龍茶各有什麼養生功效？彰基中醫部 ...