腳拐到筋、腳拐到筋、前腳掌扭傷在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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戴了護具之後，有些患者甚至連拐杖都不用就能正常走路。 ... 或是骨質比較疏鬆的人機率較高，一旦不小心扭到腳，又該如何判斷是否已經潛藏骨折危機？

「哎呦！」下樓梯的時候，腳踝不小心拐了一下，走起路來一跛一跛的，需要看醫生嗎？如果遇到周末假日，診所.

足踝扭傷不只是在運動跳躍著地時發生，日常生活中，只要走路、爬樓梯、腳絆到東西或是一腳踩空，都有可能扭傷腳踝，尤其是常常穿高跟鞋的女生，稍一不慎就 ...

扭傷是生活中難免發生的問題，尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應就是「痛」，然後才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的 ...

抬高（Elevate）：腳踝扭傷的最初48小時內，可將扭傷的腳踝抬高到心臟以上。腳踝扭傷多久會好？美國骨科醫學會（American Academy of Orthopaedic）資訊 ...

張小姐上次扭到腳的舊傷還沒好，這次又因為不小心踩空，腳踝二度扭傷。 ... 外乎是有舊傷、或者是筋太軟的人；「筋」指的是韌帶、肌肉與肌腱，如果筋 ...

日常生活扭傷相當常見，不論是扭到手、扭到腳、手指腳趾吃蘿蔔乾等，都讓人非常不舒服且不方便。在扭傷時該怎麼處理？該熱敷還是冰敷？

就像上面提到的，拉傷發生在肌肉或肌腱上。教授Brough說：「如果是第一次發生肌肉拉 ... R (REST)：讓受傷部位休息，減少患部的活動，可考慮使用拐杖

大家幾乎都是腳踝往內扭到 ... 把肌腱、韌帶想像成一條本來是非常緊、張力很強的橡皮筋： ... 足底筋膜炎，但是是跟骨神經卡到造成的發炎。

腳扭到怎麼辦. 圖片來源：Pexel / 攝影：Andrea Piacquadio. ｜腳扭傷程度分級. 腳扭傷的當下，可以先用一些簡單的方式判別受傷的嚴重程度，主要是看疼痛、瘀血、發炎 ...