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除此之外,田宜民中醫師指出,善用天然植物精油的舒緩效果,搭配揉壓或穴位按摩,可以刺激腸胃蠕動,也是緩解便祕的好方法!

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    除了藥物調理,精油按摩腹部也是另一項不錯的選擇,利用植物精油的舒緩效果. 被動幫腹部做按摩運動以達到刺激腸胃蠕動的效果,也可以幫助緩解便秘.

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