膽經位置、膽經位置、膽經穴位在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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可以這樣敲：姿勢隨意，以便於操作為宜；雙手握空拳，沿大腿外側的環跳穴開始敲，依次經過風市、中瀆，敲到膝蓋處的膝陽關。每次敲到大腿外側的這四個穴位 ...

膽經運行時間為晚上11點至凌晨1點，大部分人早已經休息，且膽經屬陽經，因此敲膽經的理想時間，可選擇在白天，早上起來、陽光旺盛時進行，每個穴位敲打50 ...

中醫學理中的脾經，是以膝蓋骨內上角為起點，然後朝著軀幹直線往上。若想要簡單找到脾經，先保持坐姿，大腿緊靠併攏，這時兩腿膝蓋相碰處，就是膝蓋骨內 ...

十二經脈都很重要，適當刺激經脈會有相應保健作用，但為什麼要強調膽經的鍛煉？膽經位於人體外側，是人體最長的一條經脈，起於外眼角的瞳子髎穴（眼睛外側 ...

1 敲膽經－敲膽經以增加氣血，是身體健康的基礎 · 敲膽經的動作：平坐，將一隻腳放在另一隻腳上，用拳頭從臀部「環跳穴」部位開始敲，沿大腿外側一直敲到 ...

大腿的膽經的位置，其實就在「環跳」→「風市」→「中瀆」→「膝陽關」這一段的穴位，因為大腿外側就只有膽經而無其他經絡，因此，可以放心的敲，而且只要有敲到，就能 ...

敲膽經時，時間、位置和敲打方式都有妙處。時間：在經絡運行最活躍的時候敲打，效果最好。膽經當令的時間是晚上11點到1點，可 ...

膽經經絡是身體重要的穴道，很多人頭痛、眼睛不適、痠痛等，可以由上往下按壓膽經穴位，眼睛下方的四白穴、頭部枕部凹陷處的風池穴、肩膀上的肩井穴、肚臍 ...

若選擇於子時入睡，沿著經絡按摩可改善氣血的運行，可以在睡前拍打膽經(腿部) ，頭部可以用手指刮拭，力度以舒適為宜，如果拍打過重則不利於入睡，每 ...

( 圖一：一幅膽經位置圖，一幅一個人敲膽經圖) ... 這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料 ...