苜蓿芽捲餅熱量、苜蓿芽料理、苜蓿芽蛋餅在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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兩片蘋果約6.7顆葡萄乾約兩小匙花生粉(老闆說沒有加糖) 香菜苜蓿芽紫高麗沙拉(擠了三條) 蘿蔔絲約一兩匙素肉鬆還有一種粉.. 但我不知道是什麼囧全麥餅 ...

苜蓿芽 25g. 蘋果 15g ... l 蔬果彩虹潤餅捲營養特點. 熱量: 207 ... 低熱量：比起傳統潤餅一個約385-500大卡，吃完蔬食彩虹潤餅捲不會增加身體負擔，且很有飽足感。

日式生菜手卷一人份熱量：78.5大卡材料（兩人份）：全麥蛋餅皮一張、苜蓿芽1/2碗、小黃瓜半條、紅蘿蔔（小）半條、高麗菜絲20公克、蘋果1/4顆、市售無鹽岩燒海苔1張 ...

減重食譜--低卡越式春捲+蛋白質減重不難，難的是走下去的方法! 每天吃水煮食物，偶爾想換換新口味嗎? 越式春捲皮一片熱量35卡，蛋餅皮一片就105卡 ...

食物名稱：素食潤餅捲(不加糖粉不加醬料不加花生粉) 337g ◎ 食材種類：潤餅皮一張高麗菜豆芽紅蘿蔔(以上青菜川燙後有拌入少許油) 豆乾菜脯酸菜◎ 是否為自行拍攝： ...

苜蓿芽潤餅捲｜纖腰早餐- 活力起士潤餅(2捲) #苜蓿芽潤餅捲材料調味料作法. ... 每100公克苜蓿芽中所含熱量為18卡，膳食纖維2公克。為低油脂、低熱量、高纖維、高酵素 ...

苜蓿芽含有豐富的維生素、礦物質、酵素及相當完備的胺基酸。對於關節炎、癌症、高血壓、膽固醇的預防有很大的幫助。每100公克苜蓿芽中所含熱量為18卡 ...

一捲潤餅，熱量最高可達五百卡，就快逼近一個便當熱量，倘若太放心， ... 蔬菜當潤餅內餡，例如高麗菜、胡蘿蔔絲、韭菜、香菇絲、苜蓿芽、豆芽菜等。

3. 取潤餅皮2張，鋪上蝦肉、柳橙，再將碎甜椒、苜蓿芽及花生粉放入，捲起即可。營養特點：這分潤餅熱量約120大卡，符合高纖維、低熱量原則，水果可依 ...

潤餅內餡盡量選用當季新鮮、顏色豐富及富含纖維的蔬菜當潤餅內餡，例如高麗菜、胡蘿蔔絲、韭菜、香菇絲、苜蓿芽、豆芽菜等。另外，搭配季節性的新鮮水果( ...