蒸南瓜子料理、水煮南瓜子、南瓜子甜點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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將1杯南瓜子與2杯水放入調理果汁機，打成泥狀。 2.調味：放入醬油、鹽、香油。 3.倒入磁製容器，放入電鍋。 4.外鍋水1.5杯，蒸好即可食用。

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溫馨提醒：水的比例以淹過南瓜籽粉即可，水少吃起來比較乾，水多就會浮在上面，蒸幾次後就可以比較了解水的比例～

將南瓜洗淨，切小塊蒸熟。 · 加水與蒸熟的南瓜一起打成泥。 · 續加入適量的水，開火煮開，加入枸杞，及鹽調味就完成囉！ · 大白菜切塊洗淨備用。 · 將洗淨的大 ...

南瓜洗淨表面，不用去皮，大刀闊斧切成隨便什麼形狀的塊。南瓜籽選飽滿的那些留下來。 ... 什麼都不需要加，直接把切塊的南瓜上蒸鍋蒸20分鐘左右就可以了。根據你南瓜的大小 ...

南瓜籽料理怎麼做才好吃？這裡有271 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：杏仁瓦片+南瓜子瓦片、蜂蜜南瓜子麵包、南瓜籽瓦片、茶酒小點– 烤松子、核桃、南瓜子及葵 ...

清蒸南瓜是一道低卡、低脂的料理，不需廚藝也能輕鬆上菜。南瓜可以保護心血管、控制血糖，更可預防癌症，好處實在多多！詳細資料可參考：南瓜控 ...

步驟 · 南瓜對半切中間籽用湯匙挖掉 · 切出自己要吃的量起來可以冰起來下次只要蒸熟就好 · 拿鐵盤架高放到鍋子中中小火蒸20分鐘（家裡有電鍋直接放兩杯水蒸）.

南瓜連皮洗淨，從側邊剖開，去籽。 ... 蛋加水加塩打勻。 ... 倒入挖空的南瓜中。 ... 放入大同電鍋中，外鍋放200cc水下去蒸。 ... 蒸好出鍋。 ... 蓋上瓜蓋，端到 ...

南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！ ... 南瓜防癌連皮帶籽一起吃 ... 以下處理南瓜美食料理可用電鍋蒸煮，保留營養不失風味。電鍋蒸南瓜／3 ...