藜麥副作用、藜麥英文、藜麥中醫在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因為藜麥的膳食纖維量比較多，所以平時膳食纖維吸收比較少的人士，如果突然間大量進食藜麥的話，容易會引致腸胃不適，例如便秘、腹痛等，所以Grace建議食藜麥要循序漸進 ...

不過，由於藜麥豐富的膳食纖維含量，於是當本身消化能力弱、常有胃氣或是容易便秘的人吃用時，容易引發腸胃不適、胃痛、胃氣賬、肚瀉或便秘。

藜麥的蛋白質比白米高出2.4 倍，直逼蛋、豆及魚肉。但，吃過量藜麥也有副作用，因為攝取太多的纖維素，容易引起消化不良、腸胃不適、胃痛、胃氣賬 ...

藜麥對身體有各種好處，所以一直都受到不少減肥和健康人士歡迎，究竟藜麥有甚麼好處？長期食用又會影響身體嗎？今次請營養師Cherie為大家講解藜麥的功效及好處、副作用 ...

藜麥這種食物呈鹼性，它裡面富含豐富的人體所需的微量元素，對於身體內缺少微量元素的人多吃藜麥是非常有益的，而且藜麥對人的腸胃比較好，因為藜麥吃 ...

因為藜麥是粗糧，不僅不會讓人們長肉，還能調節身體。有些人在吃每一種食物之間都會了解下其副作用，藜麥的副作用是什麼呢?藜麥這種食物是沒有任何 ...

藜麥也是糧食的一種，雖然在國內還沒有完全普及食用，但它早已是國外主食中的一種，就跟我們食用小米一樣普遍。作爲全 ...

2018年8月16日 — 因为白藜的籽粒较软，性质较温和，能减少消化负担，而且营养成分也同样全面。此外，食用藜麦对任何的群体并不会产生副作用，尤其是白藜麦 ...

藜麥好處多、營養高，大人小孩也可吃，但或許你在不為意時已觸碰到藜麥的食用禁忌，甚至引起副作用如胃痛、胃賬、肚瀉，甚至便秘。

藜麦的副作用 ... 对于大多数健康人来说藜麦是安全的。但有些人在吃完藜麦后可能会出现胃痛、皮肤发痒、荨麻疹和其他常见的食物过敏症状。这是因为藜麦的种 ...