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藜麥的功效、藜麥壞處、紅藜英文在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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藜麥 與台灣藜平均的膳食纖維比一般的白米飯多了約20倍,對於促進腸道蠕動、增加飽足感具有益處,幫助腸道維持良好俊從環境。 3.油脂的脂肪酸組成比例.

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藜麥的功效在大熱超級食物|藜麥14種好處:抗氧化、調節血糖水平 - healthyD的討論與評價

藜麥 好處|1. 錳──抗氧化、調節血糖水平 · 藜麥好處|2. 鋅──促進傷口癒合、改善性功能 · 藜麥好處|3. 鎂──保護心血管 · 藜麥好處|4. 鈣──調節血壓.

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    藜麥 含有與女性荷爾蒙功效非常相似的植物性雌激素,可以改善女性的經前症候群與停經後的更年期症狀,與鈣質一起攝取,則會發揮雙重效果,除了能夠抑制骨質密度下降外,也可 ...

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