護肝吃什麼保健食品、保肝膠囊推薦、肝藥推薦ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因此，目前市面上有經過萃取的保健食品可供民眾做挑選，一來可以攝取到建議量，二來又不會為了芝麻素而吃下大量芝麻使油脂攝取過高，無一不是個好選擇。靈芝、牛樟芝都能 ...

常見護肝保健食品營養成分 ; 穀胱甘肽, 幫助肝臟代謝解毒, 波菜、秋葵 ; 牛磺酸, 抗脂肪肝物質, 海魚、貝類、豬肝 ; 維生素C · 抗氧化、減少肝臟損傷, 芭樂、 ...

·薑黃（Turmeric）/ 薑黃素（Curcumin） · ·芝麻素（Sesamin） · ·樟芝（Antrodia Camphorata） · ·靈芝（Ganoderma lucidum） · ·朝鮮薊（Artichoke） ...

7大護肝食物 · ➀蔬菜 · ➁水果 · ➂酪梨、橄欖油 · ➃低脂肉類 · ➄海鮮 · ➅堅果 · ➆綠茶.

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5大護肝保健食品推薦 · 活性克得清新綠茶複方膠囊Ⅱ（茶多酚） · 【SUNTORY三得利】芝麻明EX · 【UNIQMAN】薑黃＋肝精膠囊 · 【Angel LaLa天使娜拉】蜂王乳+芝麻素糖衣錠 · 【 ...

所以在保肝的食物上，建議多吃富含維生素的蔬菜水果，尤其是維生素A、B、C，包含富含維生素A的胡蘿蔔，富含維生素B群的深綠色蔬菜、全穀雜糧類，還有富含 ...

《護肝保健食品攻略》一篇掌握樟芝、薑黃等6種食品，杜絕肝苦人生 · 顧肝保健食品1：樟芝 · 顧肝保健食品2：薑黃 · 顧肝保健食品3：穀胱甘肽 · 顧肝保健食品4 ...

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