豆漿壞處、豆漿壞處、豆漿雌激素在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雖然豆漿含有豐富蛋白質，不過若要為了蛋白質而在一天內攝取大量豆漿，反而會對腎臟造成負擔。營養師夏子雯於臉書PO文指出，建議喝「無糖豆漿」且一天飲用400毫升即可， ...

1.豆漿屬寒性，胃寒的人，餐後消化不佳、愛打嗝和噯氣(氣逆上至口)的人不宜飲用豆漿；脾虛、腹瀉的人也不宜飲用豆漿。 · 2.豆漿可刺激胃酸分泌過多加重病情 ...

解答：豆漿內大豆異黃酮含量對人體影響極低，大豆所含的蛋白質與熱量反而對增加肌肉與補充體力有益處。網路上瘋傳豆漿內所含的大豆異黃酮為類雌激素， ...

台大營養學教師洪泰雄表示，豆漿的營養價值比牛奶更高，有6大功效還能幫助降低膽固醇，但並不是所有人都適合常喝豆漿！尤其現今民眾常有脂肪肝問題，更要 ...

... 豆漿富含蛋白質，適合健身族群，還盛傳「豆漿減肥法」，但營養師提醒，豆漿還是無法取代水或牛奶，更要小心喝豆漿時的3️大NG行為。營養師夏子雯表示 ...

1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者，不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。 · 2、豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀， ...

豆漿含有低聚糖，在酶的作用下會產氣，從而引起打嗝、腹脹、消化不良，所以腸胃不好的人，尤其是胃炎患者，都應應避喝豆漿，以免加重病情。 5、腎結石患者 ...

相較於牛奶，豆漿富有豐富的植物蛋白質，而且還含有鈣、磷、鐵等礦物質，其中鐵的含量是牛奶的25倍，另外加上不飽和脂肪酸、大豆皂苷、異黃酮、卵磷脂等數 ...

豆漿的確富含豐富的優良蛋白質與抗氧化功效的植化素-大豆異黃酮，但離完美飲品還欠缺一部分。因為，黃豆的營養價值中少了一種人體維持生命需要的重要營養 ...

豆漿富含優質蛋白質，但腎功能不佳者勿飲用過量。 ... 喝豆漿減重，得替換肉類等蛋白質食物。 ... 喝豆漿不會引發癌症，乳癌或卵巢癌癌友應與醫師討論。