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市售鈣片產品包括『碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣、複合鈣』等4大類型，不同類型的鈣有不同的『鈣含量& 吸收率』，建議依自己的補充目標選購。

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例如碳酸鈣、檸檬酸鈣、胺基酸螯合鈣、海藻鈣，而其中CP值最高的就是海藻鈣。鈣種類. 鈣含量, 吸收率. 來源. 碳酸鈣. 40 ...

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鈣其實是極不容易被人體所吸收的營養素，即使是牛奶鈣的吸收率也僅約四成，因此需要其他能促進吸收的成分來做為輔助媒介。其中最推薦的成分便是鎂與 ...

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自用分享皆宜鈣片產品於是成為回國的好伴禮，目前美國市場上的鈣片品牌多不勝數，到底應該如何挑選鈣片呢？鈣片品牌哪個牌子的鈣片好？