阿育吠陀體質飲食、阿育吠陀養生法、阿育吠陀自癒法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「阿育吠陀」飲食的重點都環繞在消化上，不管是吃東西的時間點、順序還是方式都要考慮到是否增加腸胃負擔。為了確保能順利消化，中餐應當是一天中最 ...

基本共同的阿育吠陀飲食生活原則如下： · 在每頓飯中最好都能加入甜、鹹、酸、苦、辣、澀的食物。 · 請細嚼慢嚥，並安靜愉悅地享受吃進去的每一口食物。 · 用餐時間最好能超過 ...

被世界上譽為最古老的養身系統－阿育吠陀能量體質; 是由5種大自然元素組合而成的3種體質Doshas ：「Vata」風型人、「Pitta」火型人、「Kapha」水型人的 ...

做法：早上用鍋子或熱水壺煮沸，在冷氣房怕冷的人可以煮熱一點，而怕熱的人可以煮為溫即可，喝上一杯。剩下的水倒入保溫杯內，一日至少喝1公升。 ... 調整「風」及「水」，還 ...

早在五千年前印度傳統醫學阿育吠陀（Ayurveda）中，便在飲食上提供諸多 ... 根據阿育吠陀的理論，每個人與生俱來地擁有獨一無二的體質，由三大生命 ...

「Ayurveda阿育吠陀」有著「生命智慧」的意寓，是印度五千年歷史的傳統醫學系統。阿育吠陀將人體分成三種體質，稱之為Dosha 意指「身體的能量」， ...

所有的阿育吠陀自然療法都是講求個人化，你要先學會跟洞悉自己的獨特體質，然後選擇適合你的飲食、運動、草藥、排毒、生活習慣等等，來去不斷地平衡 ...

阿育吠陀提到：「食物是最好的食療」。在阿育吠陀說人有分三大種體質分別為：瓦塔、皮塔與卡法體質。每種體質都有對應的食物味道與適合的食物與香料. Picture ...

一天中最佳的用餐時間是當太陽位於最高位置時，晚餐應該要清淡些，因為晚上的消化能力較弱，晚上8:00之後分泌的消化液非常少，晚餐太豐盛的餐點會無法消化變成毒素累積 ...

專為瑜伽人設計的飲食法，結合古老養生觀、現代營養科學與跨文化經典烹飪技法，療癒你的身與心。 ☆依風型、火型、水型三種能量體質，及甜、酸、鹹、辛、苦、澀等食物 ...