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食物名稱. 單位. 重量. 含熱量(卡路里). 果醬. 1湯匙. 18g. 50. 玉米. 1碗. 100g. 346. 燕麥. 1碗. 100g. 389. 披薩 (9吋). 1/ 8片. -. 265. 白米飯. 1碗. 205g.

以下為完整版食物卡路里查詢表：. 1.鮮奶250ml 163 Kcal. 2.脫脂奶250ml 88 Kcal. 3.蛋一隻75 Kcal. 4.蛋黃一隻60 Kcal. 5.蛋白一隻15 Kcal.

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