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香蕉卡路里、豆奶咖啡、脫脂奶英文在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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香蕉卡路里在一根香蕉熱量等於1/3碗白飯!減肥為什麼要吃香蕉?的討論與評價

香蕉 熱量每100克有89大卡,約是1/3的白飯。而一根中等大小的香蕉熱量約112卡。 香蕉營養組成為27克碳水化合物(超過兩片白土司)、14 ...

香蕉卡路里在香蕉好處有7功效,香蕉熱量、保存、什麼時候吃最好?的討論與評價

香蕉 屬於中低升糖指數(GI)的水果,其中的果膠和抗性澱粉能增加飽足感,熱量又僅100大卡,是不易發胖的營養點心。不過香蕉越熟、抗性澱粉越少,糖分則會 ...

香蕉卡路里在香蕉愈黃不代表熱量愈高!減肥時香蕉1次可以吃多少 ... - 健康2.0的討論與評價

長照居家營養師ANGELA也在臉書表示,現在的香蕉都很大根,1根香蕉(含皮重)約190~200公克,約有120大卡的熱量,約等於2份水果;也相當於0.43碗飯的熱量 ...

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    香蕉卡路里在愈熟的香蕉熱量愈低?營養師認證但3類人不宜多吃 - 元氣網的討論與評價

    台安醫院營養師劉怡里表示,越熟的香蕉熱量越低,越熟青熱量越高,例如,「未熟綠皮香蕉」每100g約90大卡,等到「成熟黃色香蕉」,熱量降為68大卡。

    香蕉卡路里在香蕉熱量低,不只能幫助減肥!營養師揭它5大驚人好處 - 風傳媒的討論與評價

    香蕉 營養小知識,高甜味卻是低GI食物? ... 劉素櫻表示,一根中等約150公克重的香蕉,可提供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物(醣)、2.4 ...

    香蕉卡路里在香蕉熱量高?減肥一日可以吃多少?黃綠香蕉大哉問的討論與評價

    香蕉 熱量高,減肥不能吃? 減肥時一次可以吃多少? · 一根香蕉190公克(去皮約140g)≒0.4碗飯熱量平均為115kcal、蛋白質2.1g、脂肪0.1g、碳水30.9g、纖維 ...

    香蕉卡路里在香蕉5大驚人好處,營養師讚香蕉是「神補品」! - 早安健康的討論與評價

    一根中等香蕉約150公克重,可提供127大卡的熱量、2.2公克蛋白質、33公克的碳水化合物(醣)、2.4公克纖維,且富含鉀和維生素B6。 若以每日營養需求來看,其纖維和鎂含量可 ...

    香蕉卡路里在減肥時可以吃香蕉嗎?香蕉的熱量、每日最佳攝取量以及3種 ...的討論與評價

    一個中等大小的香蕉含有27g碳水化合物(相當於兩片白麵包的量),糖分大概有14g之多。香蕉所含的糖分主要是果糖,果糖是單糖類的一種,會被身體迅速吸收, ...

    香蕉卡路里在香蕉不同熟度不同效果營養師:這時吃熱量最低 - 蔬食地圖的討論與評價

    香蕉 富含果糖、葡萄糖等單糖,可滿足身體對甜食的慾望;但又富含抗性澱粉,消化較慢而有助維持血糖的穩定,進而幫助穩定食慾。 ... 一根中等、150公克重的香蕉熱量為127大卡 ...

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