高蛋白熱水ptt、乳清蛋白減肥、乳清蛋白微波在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師實在是有點搞不清楚到底是什麼狀況是2派說法都對還是有人說錯了是單純對高蛋白飲品說明還是對蛋白質說明第一種高蛋白是不能用高於50度熱水會 ...

你運動量不夠每天喝乳清也沒用，還是先爬一下文吧.. ... 煎過荷包蛋嗎？你知道蛋白質遇熱會凝固吧？ ... 我都冷水沖開後加熱水，這樣可以很熱沒有問題。 ... 負重20公斤4分速跑 ...

爬了一下前面的文突然想到因為蛋白質遇熱會變性那如果泡熱水喝或是加入其他熱牛奶之類的東西一起喝的話效果會不會打折扣呢? 不好意思新手發問謝謝--.

第一次喝蛋白粉看到館長蛋白粉版上一致好評就買了一包來試試(雖然我算館黑)不太知道該怎麼沖泡總之造著上面包裝說的用冷水沖第一次是先放水再倒粉喝的是鐵觀音結塊的很 ...

PTT 板上有一篇這樣的討論串，對於高蛋白粉不能用熱水泡似乎是個都市傳說，究竟乳清蛋白不能用熱水泡的理由為何？除了結塊以外，是不是就沒有增肌效果 ...

自己健身大概有半年了，而最近買了蛋白粉想嘗試，是這個牌子的，喝了大概一個多月都沒甚麼問題，今天突然心血來潮想喝熱熱的看看，結果熱水加進去後 ...

高蛋白怕熱、怕高溫，千萬不要泡熱水或是泡熱飲，建議泡製乳清蛋白粉時，水溫或是液體溫度選擇在40度以下的飲品或食物中溶解，才不會降低蛋白的活性、降低 .

一般Mars乳清蛋白粉，建議加入350cc-400cc的水Mars增重蛋白粉，建議加入550cc的水水份可… 健身高蛋白怎麼挑？. 十大網友熱議的乳清蛋白來啦！ No.10 ...

兩分鐘搞懂乳清蛋白怎麼喝以及什麼時候喝！三大迷思一次解答，沒運動也能喝乳清蛋白、可以加溫熱水攪拌、可以取代正餐喝，不再喝錯產生反效果。

關於myp乳清蛋白ptt 在[心得] MYP乳清+購買心得- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業 ... 祂們知不知道沖泡方式，不小心用熱水沖就QQ了哈哈，如果今年拜完沒順利的話，那 .