鹽錠何時吃、食鹽錠、鹽錠推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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人生的第一次總是難忘的，第一次參加鐵人三項，就在游泳的時候叫「救命」，甚至上了救生艇。但最後我還是游完了，只因花了不少的報名費，還千里迢迢來 ...

雖然只需要攝入很少，卻能夠有效防止抽筋。科學地使用，可以更好地發揮它的功效，防止不正確的攝入對身體造成的不適。「老馬 ...

潮濕悶熱的天氣，一運動就大量流汗，身體流失的不僅僅是水分，還有電解質，而跑者也常常僅喝水補充，但是一旦電解質不平衡，就有可能造成肌肉收縮不當而 ...

一般使用建議：運動員從事陸地上運動（跑步/自行車）應每30-60 分鐘攝取一顆膠囊。在炎熱或潮濕的氣候下，會需要更多的電解質膠囊鹽錠來維持體內安全的電解質平衡。一天 ...

1.三明治屬於低碳水化合物的麵包類能幫助運動後恢復體力，也避免肌肉被當成能量燃燒，你可以選擇全麥麵包或五穀麵包夾著鮪魚、雞肉沙拉的三明治食用，同時 ...

日前跑初馬時到最后快大腿快抽筋,平時有在討論區看到不少跑馬大大會吃鹽錠來補充流失的鹽份,最近要來去買一罐,想問一下跑全馬的大大們,跑馬途中如何吃法?

另一位越野 ..., 這是第一次使用鹽續力海鹽錠，我準備了2 顆海鹽錠放進腰包中，分別在6、12 公里的時候吃下，對海鹽錠印象最深刻是它的口感，比起過去習慣食用的 ..., 只是 ...

以我的經驗，空腹吃鹽片、吃鹽片喝的水太少就會有反胃的現象，其實以這個禮拜天這麼冷的天氣，鹽片應該不是很需要補充，如果感到反胃，建議你吃半個就好了 ...

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