1碗 紫米飯熱量、紫米茶功效、紫米糖尿病在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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1碗 紫米飯熱量在白飯熱量高？糙米、紫米助減肥？ 營養師公布「5種米真實熱量」的討論與評價
誰的熱量高？營養師高敏敏直言，其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。不過，雖然一樣都是澱粉，但除了白米之外，其他的未精製全穀米，其膳食纖維跟B群含量 ...
1碗 紫米飯熱量在白飯熱量高?糙米.紫米助減肥? 營養師公布[5種米 ... - 常春月刊的討論與評價
其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。不過，雖然一樣都是澱粉，但除了白米之外，其他的未精製全穀米，其膳食纖維跟B群含量高很多，甚至蛋白質表現也比 ...
1碗 紫米飯熱量在食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功 - 華人健康網的討論與評價
根據國內食藥署資料顯示，平均每100公克的紫米熱量為353大卡、膳食纖維含量高達3.3公克、鉀295毫克、鈣12毫克，以及豐富的維生素B1、B2、葉酸等多種維生素和鉀、鐵、 ...
1碗 紫米飯熱量在ptt上的文章推薦目錄
1碗 紫米飯熱量在白飯熱量高多吃會肥胖？營養師曝關鍵原因3招吃飯遠離三高 ...的討論與評價
營養師高敏敏指出，白米是精緻米，而糙米、五穀米、紫米或紅藜麥為未精緻，其實熱量並沒有太大的差異，一碗米飯大約都是280大卡。 「雖然白米與糙米、五穀 ...
1碗 紫米飯熱量在一碗白飯熱量跟糙米飯熱量相同嗎？5種米飯營養價值比一比的討論與評價
營養師高敏敏直言，其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。 ... 主食至少應有1/3為未精製全穀雜糧，因此以糙米、五穀米、紫米、紅藜米 ...
1碗 紫米飯熱量在1 碗紫米飯熱量的討論與評價
現今社會飲食多元，想吃什麼幾乎都能被滿足，即便如此，米飯仍是華人重要的主食之一，甚至有編按：考考你同份量的一碗白飯、糙米、紫米、五穀米誰熱量高？
1碗 紫米飯熱量在糙米、白米、紫米、五穀米誰熱量高？答案和你我想的不一樣的討論與評價
編按：考考你同份量的一碗白飯、糙米、紫米、五穀米誰熱量高？答案恐出乎你我意料！營養師高敏敏表示，很多人都有「白飯熱量高」的既定印象， ...
1碗 紫米飯熱量在543男方基地- #tag那些無飯不歡的朋友「白飯熱量很高，那我 ...的討論與評價
tag那些無飯不歡的朋友「白飯熱量很高，那我選紫米好了」 這個想法其實是錯的❌ ... 最低熱量：20大卡醣類：4克脂肪：0克纖維：2.2克蛋白質：1克▻「我是菜不是米呦！
1碗 紫米飯熱量在白飯熱量高？糙米、紫米助減肥？ 營養師公布「5種米真實熱量」的討論與評價
一碗白飯跟一碗糙米飯，你都吃哪一種？誰的熱量高？營養師高敏敏直言，其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。
1碗 紫米飯熱量在紫米飯熱量的討論與評價
4% 1. 7g Fat. 10% 8.3g Protein. Track macros, calories, and more with MyFitnessPal. 營養師高敏敏直言，其實一碗白飯 ...