100克雞胸肉蛋白質ptt、雞蛋蛋白質、生雞胸肉蛋白質在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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FitnessPal 跟Healthline的網站每100公克誤差到10克蛋白質不知道有沒有人可以解答一下以及大家都是抓多少的蛋白質？

Re:[問題]100公克雞胸肉=幾克蛋白質呢@musclebeach，共有7則留言，6人參與討論，5推0噓2→， ※ 引述《ceruleanqa (qa)》之銘言：: ※ 引述《ksut (逐臭 ...

最近去健身房上教練課教練說如果想增加肌肉基本就是吃你體重2倍的蛋白質公克數假如我70kg 就是 ... 96樓 → sunstrider: 以市售豆漿100mL 蛋白質3.4 脂肪1.6 碳水1.6 .

我在網路上看到的是100g的雞胸肉蛋白質的含量是22g,但是我納悶的是他所說的含量到底是煮熟的雞胸肉還是生的雞胸肉，因為雞胸肉在 ... 推那雞蛋蛋白部分有多少克蛋白質?

剛剛看某家水餃標示一百公克蛋白質近30克竟然蛋白質含量勝過雞胸肉... 十二顆360公克的蛋白質含量超過半隻烤雞了現在的食物真的很神奇會不會哪天食用 ...

一片超商買的或網購的即食雞胸肉約130到180克，總蛋白質約30到40克。 ○ 100克的雞腿肉含... 想一下你吃下的這份蛋白質，是不是伴隨太多熱量、脂肪？

48 F 推ai2311: 超商小歸小片但一片也有100多克 11/30 01:27 ... 52 F 推ai2311: 一餐一公斤的雞胸肉蛋白質有200克一天就算只吃兩餐400 11/30 01:29.

[評分]5/10 [規格] 100克(熱量: 134大卡/脂肪: 3.3克/蛋白質: 24.1克) [價格] 59元[心得] 雞肉偏硬咬起來是有嚼勁的那種，但調味部分有點太鹹，吃不太 ...

提供一天吃多少雞胸肉PTT相關PTT/Dcard文章，想要了解更多雞胸肉 ... 若一天要補充100克的蛋白質- Gossiping板- Disp BBS100克怎麼吃啊三餐雞胸肉嗎？

龍妹最近再減肥要多攝取蛋白質一塊200g的肉也只有幾十克的蛋白質 100g好困難澱粉也不能多每天感覺都在算數學算幾克算熱量 100克怎麼吃啊三餐雞胸肉 ...