melatonin屈臣氏、褪黑激素軟糖、褪黑激素香港在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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在台灣，褪黑激素屬於處方藥，因此無法在一般藥妝店販售。但是，在香港，褪黑激素屬於一般保健食品，因此可以在屈臣氏、康是美等通路，合法購買。

褪黑素 Melatonin大多由身體在夜晚合成和分泌，並且分散於身體的每個地方，是一個有著非常多用途的生理信號，可以影響免疫反應、生殖、睡眠等生理狀況。

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褪黑激素（Melatonin）是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙，又稱為身體的”授時因子”，主要與與晝夜節律有關，此外，它具有直接和間接的抗氧化特性， ...

最常見的副作用是服用者遭受嗜睡、頭痛、頭暈、噁心等困擾。如果情況繼續惡化，服用者還可能會產生短暫抑鬱、輕微焦慮、低血壓或容易情緒化等副作用。

你長期失眠或睡不好嗎？可能跟體內褪黑素分泌異常或不足有關！今天小編就來帶大家認識體內主導睡眠的重要角色，褪黑素Melatonin！

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