膽經穴位、膽經位置、膽經穴位在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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可以這樣敲：姿勢隨意，以便於操作為宜；雙手握空拳，沿大腿外側的環跳穴開始敲，依次經過風市、中瀆，敲到膝蓋處的膝陽關。每次敲到大腿外側的這四個穴位 ...

膽經運行時間為晚上11點至凌晨1點，大部分人早已經休息，且膽經屬陽經，因此敲膽經的理想時間，可選擇在白天，早上起來、陽光旺盛時進行，每個穴位 ...

膽經經絡是身體重要的穴道，很多人頭痛、眼睛不適、痠痛等，可以由上往下按壓膽經穴位，眼睛下方的四白穴、頭部枕部凹陷處的風池穴、肩膀上的肩井穴、肚臍 ...

此方法同時刺激脾經（位於大小腿內側的另一條重要經脈），脾經上有血海穴、陰陵泉穴、三陰交穴等重要穴位，具健脾化濕、調經養血的功效，堅持按摩有美容 ...

1.找到大腿外側中線上的膽經穴位。 2.握拳從大腿根部的環跳穴，敲到膝蓋外側，依序為環跳、風市、中瀆、膝 ...

說到促進腿部代謝的經絡，相信大家對「膽經」一定不陌生，但聽說敲打「脾經」也有效果，所以敲不同的經絡有什麼差別呢？在進行腿部按摩前， ...

除了脂肪堆積會使下半身變胖，代謝不佳而累積過多水分和廢物，也會使腿部浮腫喔！想要改善這個問題，可以用正確的手法來按摩穴道、疏通經絡。例如適度 ...

1 敲膽經－敲膽經以增加氣血，是身體健康的基礎 · 敲膽經的動作：平坐，將一隻腳放在另一隻腳上，用拳頭從臀部「環跳穴」部位開始敲，沿大腿外側一直敲到 ...

膽經是位於臀部側邊往下經過膝蓋外側，平時工作習慣久坐的人，容易在此處累積脂肪，此時可以利用雙手握拳，順著臀部側邊，由上往下的方式輕敲膽經，同時 ...

雙手握空拳，沿大腿外側的環跳穴開始敲，依次經過風市、中瀆，敲到膝蓋處的膝陽關。每次敲到大腿外側的這四個穴位點上，可以稍用力一些，以每敲打四下為一次，每天敲左右 ...