代餐減肥成功、代餐包、減肥餐單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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想要成功減肥一定要知道兩個條件，第一點是吃進去的熱量要小於整天消耗的熱量，第二點是健康吃東西跟多運動。不能一直長期依靠低熱量，否者會使身體 ...

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吃代餐顧名思義就是用來取代正餐的食物，吃代餐減肥的原理就是透過食用低熱量食物，減少卡路里的攝取，當食用的熱量少於日常活動所消耗的能量，就可以成功 ...

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3.使用代餐是不是一定可以減肥成功？結語. 與你介紹代餐的基本觀念、代餐的好處與壞處，以及如何食用代餐來減肥 ...