便秘喝什麼果汁、通便果汁、清腸胃果汁在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蔬果汁食譜☀便祕☀腸道中的熱氣會使應該要正常分泌的腸道黏液乾掉，進而使糞便內的水分也跟著被吸收。經過彎彎曲曲的腸道，最後抵達直腸，糞便乾掉的情況就會更嚴重。

除了以上幾種果汁搭配具有緩解和便秘食療的作用，常吃七種水果也可有效去除便秘，這7種水果是香蕉、獼猴桃、柚子、紅棗、梨、火龍果、核桃。有的水果富含 ...

因此如果沒有足夠的水量（1天至少2000cc），在纖維質吸光腸子內的水分，讓原本就缺水的腸子情況更嚴重，便便更難排出；但如果只是多喝水，纖維質不足，也 ...

有沒有誰也跟我一樣經常因為排便不順而煩惱? 我自己是個標準那種經常久坐用電腦處理工作的人，有時候一忙起來真的就是好幾個小時忘記要喝水， ...

除了以上幾種果汁搭配具有緩解和便秘食療的作用，常吃七種水果也可有效去除便秘，這7種水果是香蕉、獼猴桃、柚子、紅棗、梨、火龍果、核桃。有的水果富含膳食纖維如獼猴桃 ...

最受青睐的缓解便秘的果汁是梅子汁。每240ml的梅子汁中含有大约2.6克的纤维，占到我们每天所需纤维的10%。当纤维促使便量增加 ...

鮮榨果汁之所以這麼受歡迎，自然和它富含維生素是分不開的。但最近關於鮮榨 ... 專家表示，蔬菜和水果榨成汁來飲用不僅不能幫助消化，還會引起便秘。

帶著喝！3款排毒瘦身果汁還你好氣色 · 1.將地瓜洗淨，放入電鍋蒸熟。 · 2.將蒸熟的地瓜取出切成小塊放入果汁杯中（去皮或不去皮都可以），並倒入優酪乳與 ...

蘋果和奇異果都能幫助腸胃功能，滋潤乾燥的腸道。兩種水果都很好吃，不太喜歡喝解毒果汁的人也能接受。如果想要讓果汁更好喝，可以 ...

1、黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機裡加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿卜榨汁； 2、加少許白糖或兌牛奶都可；功效：預防便秘，健脾開胃。 ... 材料：草莓12 ...