排宿便果汁、通便果汁、清腸胃果汁在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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女生都有個通病就是，肚子非常容易有宿便！明明就沒那麼胖卻有這麼大的肚子，想要一次把囤積在肚子裡的宿便通通排解掉嗎？其實自家打蔬果汁就可以囉！

最近韓國還有中國小紅書上，颳起了一股「蔬果汁」瘦身法，靠著超強的急救瘦身果汁食譜，竟然在3天可以怒甩5公斤，宿便全都清出來了，連膚況氣色都跟著 ...

蔬果汁食譜☀便祕☀腸道中的熱氣會使應該要正常分泌的腸道黏液乾掉，進而使糞便內的水分也跟著被吸收。經過彎彎曲曲的腸道，最後抵達直腸，糞便乾掉的情況就會更嚴重。

以下食材備好後均使用果汁機/榨汁機打成果汁即可。第一道：香蕉胡蘿蔔汁. /食材清單/. 香蕉1/2根、胡蘿蔔1/2根、芹菜帶葉 ...

每日頭條 · 5款蔬果汁，助消化，排宿便，越喝越瘦！ · 蘋果白菜汁：助消化、緩解便秘。 · 西紅柿牛奶蜜汁：通暢腸道、美容瘦身 · 葡萄菜花梨汁：有效緩解便秘.

2021年4月7日 — 4道蔬果汁食譜以下食材備好後均使用果汁機/榨汁機打成果汁即可。第一道：香蕉胡蘿蔔汁/食材清單/香蕉1/2根、胡蘿蔔1/2根、芹菜帶葉2根、水200ml、蘋果 ...

近年冷壓果汁排毒法風靡全球，不少女星都用果汁減肥。以冷壓果汁取代含糖量高的汽水和手搖飲料，的確不失為一個健康的選擇。冷壓果汁和傳統鮮榨果汁 ...

赞·148. 早上必喝的排毒瘦身果汁冲啊！！姐妹们 . ✂️脂清肠水肿的果蔬汁西芹黄瓜苹果汁有利于肠胃蠕动排宿便 ✂️肥消水肿也很有效果！适合燃烧 zhifang！

... 即使肚子脹脹，宿便還是沒辦法排出。除了多吃蔬菜外，也可以自己榨果汁飲茶，以下就介紹5種營養師推薦的果汁，希望能助你紓緩便秘問題！

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