通便果汁、通便果汁、清腸胃果汁在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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當然，水果還是原個吃的好，不過要是未能經常進食，單靠喝果汁又有用嗎？其實果汁 ... 便秘｜膳食纖維水油脂通便3要素！牛蒡釋迦29種高纖蔬果促腸蠕動. 6.

便秘最常見的原因，就是腸道內塞滿了熱氣。不知道你有沒有看過燒製瓷器的過程？瓷器是用黏土捏製出形狀之後，再放進窯裡烤出來的。

除了奇異果之外，錢政鴻醫師也建議民眾，便秘患者在飲食方面應補充高纖食物（蔬菜、全穀），亦可嘗試香蕉、綠色奇異果、黑木耳、木瓜、黑芝麻等植物性飲食 ...

作用：奇異果除了含有豐富的維生素C可抗雅化外，還有大量的可溶性膳食纖維，可以幫助消化、防止便秘；香蕉則能潤腸通便、幫助消化，適合有排便困擾的人 ...

... 果汁啦！鳳梨中的含有能夠幫人體排毒的酵素，而蘋果也有整腸的作用，但建議這個果汁不要空腹喝唷～. 果汁比例：鳳梨1/4顆、蘋果1/2顆、冷水. 廣告（請 ...

1、香蕉：香蕉含有的膳食纤维非常丰富，膳食纤维能在肠道中帮忙吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能。 · 2、苹果：苹果是最普通的水果，富含丰富的有机酸、 ...

之後則是選擇咸認容易「通便的水果」，像是紅龍果等高纖維的水果打成果汁飲用。她也分享，很多女性覺得水果比較寒涼，她建議可以在通便的蔬果汁中加入 ...

... 果汁＝2瓶他牌果汁 ✓100%冷壓原汁、天然香草、天然花瓣(不是調味粉) ✓無加水、無加糖、無防腐劑、不使用濃縮還原果汁 ... 它是通便之王，比香蕉通便 20倍！

余香凝指熱情果是果汁的「靈魂人物」，因為熱情果核可以幫助通便。又建議大家可以依照個人口味加入不同生果。如果份量太多，可分作早、午餐進食。

若有「嗯不出來」困擾?快來來試試「香蕉奇異果汁」吧~^^ 香蕉富含膳食纖維，具有很好的通便效果，不讓廢物滯留在腸道中，對消化、吸收相當有益， ...