吃太鹹腎臟、鹽傷腎、吃太鹹喝水在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2021年1月9日 — 腎臟身負重責，負責調節血壓，以及水分、電解質、酸鹼平衡，飲食中的鹽分由腎臟排出體外，如果攝取過多，會增加腎臟的負擔。衛福部建議每日鈉攝取量不宜 ...

A：目前並無證據顯示一般人吃太鹹跟腎病有關聯。《台灣慢性腎臟病臨床診療指引》提到，攝取過量鹽分跟氧化、壓力、發炎及內皮細胞功能障礙及血管硬化 ...

吃太鹹會傷腎！不想洗腎，吃飯時多吃4大排鹽食物，減負擔、遠離致命傷害 ... 鹽的主要成分是氯化鈉，除了氯和鈉離子，還有少部分鉀離子，這些電解質在身體裡 ...

鹽分，是人體的重要養分之一，但攝取過多的鹽容易導致嚴重的現代疾病。當鹽分攝取超出人體所需標準，人體的血壓就會逐漸升高，漸漸地形成高血壓（Hypertension）， ...

營養師蘇妍臣指出，吃太鹹除了會影響腎功能外，也會導致高血壓及水腫。當身體組織處在高鹽狀況時，大腦會分泌抗利尿激素，造成水份滯留，同時影響腎臟的 ...

1.鹽會增加腎臟負擔. 因為鹽就是氯化鈉，鈉離子需要經由腎臟代謝，當身體吃進過多鈉離子，當然就會增加腎臟負擔。 · 2.增加尿路結石風險. 因為鈉和鈣通常會 ...

血量增加，代表心臟的工作量增加，也會對血管造成更大的壓力，長時間下來就可能導致血管僵硬，並引起高血壓、中風、心臟病、心臟衰竭等問題。另外，也有證據指出，過多的鹽 ...

腎臟身負重責，負責調節血壓，以及水分、電解質、酸鹼平衡，飲食中的鹽分由腎臟排出體外，如果攝取過多，會增加腎臟的負擔。衛福部建議每日鈉攝取量不宜 ...

雖然鈉是體內的必需物質，但假使攝取過多，仍然有害健康。很多研究提醒，假使吃太鹹、體內鈉離子過多，不僅是高血壓、中風、水腫、腎臟病、心血管疾病 ...

A：目前並無證據顯示一般人吃太鹹跟腎病有關聯。《台灣慢性腎臟病臨床診療指引》提到，攝取過量鹽分跟氧化、壓力、發炎及內皮細胞功能障礙及血管硬化相關 ...