喝牛奶長痘痘原因、牛奶痘痘陳皮、燕麥奶長痘痘在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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Zeichner解釋：「一般認為，脫脂牛奶糖分含量較高，而且乳清蛋白會啟動一些訊息來刺激皮脂腺；這意味著產生更多的油脂和發炎，導致粉刺的爆發。」廣告- ...

4.脫脂/低脂牛乳與乳製品牛奶會產生類似「高升糖指數碳水化合物」的效應。牛奶中20%由「乳清蛋白」構成，乳清蛋白主要由「支鏈胺基酸」組成，會增加類胰島素 ...

Kent是26歲男性上班族，平常很少長痘，最近這兩週人中卻長兩顆痘痘。他否認睡眠、壓力、食物的改變。我特別問他：「有無喝牛奶？」他否認。

養膚專家曾雲璿醫師要告訴大家，牛奶中確實有一種賀爾蒙因子，可能讓人類肌膚皮脂分泌增加！但並不能代表喝牛奶就容易長痘痘這種說法喔。

曾雲璿表示，造成長痘痘有很多種原因，而喝牛奶可能只是其中一種，如果大家發現的確有喝牛奶時會容易長痘痘，那建議可以先暫停或改喝植物奶，觀察是否有 ...

乳製品容易加重痘痘的原因是，牛奶中的某些胺基酸，像是白胺酸（亮胺酸）、異亮胺酸、纈胺酸、離胺酸等，會促進胰島素的分泌，進而誘導類胰島素生長因子-1 ...

這項研究指出喝低脂或脫脂牛奶，喝的量多或頻率較高，更容易導致痘痘生成。 ... 高油飲食或物理接觸等皆是原因，長痘痘時也不要亂擠以免感染或留疤。

牛奶是常見的致痘飲品，基本上含有奶製品的東西都會，像是奶茶、冰淇淋～喝牛奶會讓身體的胰島素指數上升，導致皮脂腺脂肪增生，增加長痘痘的機會。

意思就是說，喝牛奶的確會增加長痘痘的機會，尤其如果你是嚴重痘痘患者，就更有可能跟牛奶攝取有關。但也不是絕對，不是說你的痘痘就一定是喝了牛奶引起 ...

從出社會開始，我的臉上從來沒停止長過痘痘，鼻翼附近，T字部位，尤其是嘴唇的周圍，下巴等等，大痘小痘，毛囊炎等俗稱的釘子也有長過，唇周附近一堆 ...