地瓜配綠茶、地瓜纖維、地瓜喝茶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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甜甜的地瓜是減肥人士的眼中大敵，只要吃一口心中就升起一股罪惡感。然而林一也卻認為，地瓜的甜味正是減肥成功的秘訣，想變瘦的人更應該要吃地瓜！

大家都知道地瓜是個很好的防癌、抗癌聖品，但卻很多人對他的吃法及功效一知半解。中醫博士吳珮琪指出，食物中有所謂的相剋相生，是很多人所不了解的， ...

地瓜的甜味能夠刺激飽腹中樞、抑制食欲，且因有大量纖維質，咀嚼時間較久，只要吃少量就能獲得飽足感。 · 另外，地瓜含有的食物纖維約是馬鈴薯的2倍，在飯 ...

吃地瓜可以搭配綠茶一起喝嗎?? 還有地瓜可以配什麼飲料會比較好?? 地瓜會促進新陳代謝嗎?? 地瓜有什麼好處?? 已更新項目: 我不是要減肥 ...

在地瓜配綠茶這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者starsunny14也提到作者: starsunny14 (星晴) 看板: Food 標題: [食記] 三重飲料|享樂檸。新開幕優惠10元凍檸茶時間: ...

地瓜味甘性凉，含有大量的蛋白质、维生素、花青素、纤维素以及钙、铁、磷等微量元素，适量食用有利于人体健康，而茶一般显碱性，吃地瓜之后喝茶，茶中的碱 ...

地瓜配綠茶. 吃地瓜是可以搭配綠茶及其他飲料ㄉ~ 地瓜~纖維質高~助排毒~排便~減肥...~等1堆好處~ 單吃地瓜~因纖維質高~水份少~吞嚥較不容易~ 所以搭配 .

消水腫☀膳食纖維☀甜甜的番薯是減肥人士的眼中大敵，只要吃一口心中就升起一股罪惡感。然而林一也卻認為，番薯的甜味正是減肥成功的秘訣，想變瘦的人更應該要吃番薯！

但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時飲茶則不宜配糖。 ... 泡茶可以安心喝，我們地瓜葉採收後都先徹. 底洗淨。

文／選自橡實文化《腰瘦早餐》，作者大衛・辛振可】腰瘦早餐蔬果排行榜我們依據纖維和糖分的含量，給富含纖維的農產品加分，