夏威夷豆生吃、夏威夷豆生吃、夏威夷豆糖尿病在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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總括來說，夏威夷果生吃雖然可能會帶來細菌感染的風險，但也能為身體帶來多種益處。如果您希望食用生的夏威夷果，請務必確保品質良好的夏威夷果，採用適當的處理方式，以 ...

夏威夷果(澳洲堅果)完全可以生吃，不過生吃的口感遠遠比不上奶油味的炒熟的夏威夷果，但夏威夷果生吃無疑是最營養健康的吃法。通常生的夏威夷果可以自行 ...

可以生吃。夏威夷果完全可以生吃，不過生吃的口感遠遠比不上奶油味的炒熟的夏威夷果，但夏威夷果 ...

生酮飲食強調高脂肪、極低碳水化合物及適量蛋白質，每顆夏威夷豆只含4%的糖份，是碳水化合物較低的「低碳堅果」，因此在所有堅果中，格外受歐美生酮飲食 ...

整顆或是敲碎的夏威夷豆可與蔬果、生菜一起拌成沙拉食用，或將夏威夷果仁刨絲，散發堅果香氣，替代帕瑪森起司，讓沙拉更清爽；亦適合搭配生魚片，和豆腐、 ...

夏威夷豆雖然熱量高、油脂含量多，但卻能幫助體重控制，這是因為夏威夷豆中有大量蛋白質跟膳食纖維，一來增加飽足感，不會想吃太多，二來人體也無法完全、 ...

夏威夷豆的高含量不飽和脂肪酸可以幫助降低膽固醇，保護血管的健康，降低罹患心血管疾病的機率。另外，這些優質脂肪還可以幫助消化，增加腸胃蠕動並有促進 ...

夏威夷豆禁忌 · 容易消化不良的人群宜少吃，因夏威夷果仁堅硬不易消化，避免增加腸胃負擔 · 夏威夷豆的熱量較高，且含油脂多，過度食用反而會發胖 · 有腹瀉 ...

生的夏威夷豆可以吃嗎？ ... 生的夏威夷豆含有一些天然毒素，對人體不利。因此，建議不要生食夏威夷豆。為了消除毒素，最好將它們烘烤或加熱烹調後再食用。

夾鏈包裝成份:生夏威夷豆保存期限：8個月！標示於產品包裝上！保存方法：常溫配送！建議請及早食畢，及冷藏保存鮮度！產地：澳洲本 ...