失眠精油配方、安神精油配方、老人失眠精油在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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精油如何幫助睡眠？ 精油的氣味分子透過呼吸道、嗅神經到達大腦皮質和邊緣系統，能夠很快地影響情緒、記憶、內分泌、神經系統等等，讓人很快放鬆。 助眠精油配方如何使用？ 最好的方式就是利用一些載具來擴香了。將精油滴在衛生紙上放在枕頭邊，或是滴在擴香石上，既簡單又不需要插電。但是若想要精油的氣味均勻擴散又持久，讓擴香效果維持最佳狀態，那就需要「擴香儀」或「水氧機」了。
失眠精油配方在從不同的失眠類型，找尋合適的精油配方的討論與評價
好眠精油配方：佛手柑精油3滴、真正薰衣草精油2滴、檀香精油1滴，加入荷荷芭油(或向日葵油)10ml稀釋，於睡前按摩安眠穴和肩井穴，安定心神。按摩小腿至 ...
失眠精油配方在3大精油保養術，助你睡好睡滿抗衰老 - 大人社團的討論與評價
單一精油或上述入選精油選擇1～3種，共滴3～5滴在擴香機、擴香石或是水氧機（80～100cc的容量）中。 ... 要幫助好睡，先用薰衣草、伊蘭伊蘭；失眠嚴重則先 ...
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失眠精油配方在有失眠困擾嗎?快用安眠精油 - 香草魔法學苑的討論與評價
安眠精油配方及使用方法 ... 直接將純精油滴在枕頭上或是枕巾上；如果怕會著色，還可以將精油滴在化妝棉或衛生紙上，將之置於枕頭套下，四個角落各放一個。
失眠精油配方在失眠睡不著嗎?舒眠、安眠精油噴霧DIY - 開心芳療的討論與評價
改善失眠精油配方. 壓力大、用腦過度精油配方. 薰衣草4滴+甜馬鬱蘭（或羅馬洋甘菊）5 ...
失眠精油配方在嚴重失眠怎麼辦？失眠有分9類型，想進入深層睡眠要用不同 ...的討論與評價
難入睡怎麼辦？ 躺半天就是睡不著，或是白天午覺不小心睡太久，都會讓你夜晚毫無睡意，這時可將3滴薰衣草精油滴於棉花球放於枕頭或直接滴在枕巾上，搭配幾次深呼吸，幫助入睡。 淺眠容易醒怎麼辦？ 終於睡著了卻做夢或淺眠，一點點微小的聲音都能把你吵醒，推薦深層睡眠精油配方：乳香2滴+檀香1滴+1/10酒精稀釋，加入香氛機中，在睡前30分鐘就可以開始擴香打造適合入睡環境。
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失眠 、緊張、焦慮、疲勞的精油配方 ... 適用的精油：薰衣草、甜橙、佛手柑、洋甘菊、薄荷、葡萄柚、橙花、檀香、依蘭. 《薰香》任選適用的精油單獨或 ...