奇亞籽胃脹氣、奇亞籽副作用、奇亞籽胃脹氣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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以吃奇亞籽嗎？奇亞籽胃炎可以吃嗎視情況而定。奇亞籽的質地比較硬，而且其中含有較多的膳食纖維素，食用後可以刺激胃酸的分泌，促進腸胃的蠕動。而對於患有胃炎的患者來 ...

奇亞籽（Chia seeds），又稱奇異籽，在近20年來成為養身食品界的新寵，它 ... 以及高纖維的特性，能在腸胃中減緩澱粉轉換成糖的速度，被視為減肥聖品.

奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，膳食纖維、蛋白質，維生素以及多種抗氧化活性成分，食用後不容易消化，胃腸功能差的人食用過多的話，容易對胃造成刺激 ...

奇亞籽屬於高纖食品，成分其中約1/4纖維是水溶性，另外3/4是不溶性。水溶性纖維能為腸臟的益生菌提供能源，而不溶性纖維由於不能被消化，能達到幫助大腸 ...

雖然奇亞籽含有的大量纖維素能幫助促進腸胃道的健康，但攝取過量的纖維素，也可能會適得其反，引發脹氣。本身體質屬於容易脹氣的人，需避免攝取太 ...

奇亚籽胃炎可以吃吗吃奇亚籽胃胀气怎么办引荐：奇亚籽是一种营养价值很高的食物，平时适量地吃一些奇亚籽的话对身体健康来说有一定的好处，那胃炎可以 ...

奇亞籽（Chia seed），也有人稱為奇異籽或歐鼠尾草籽，是一種叫芡歐鼠尾草 ... 腸道蠕動，不過對腸胃不好的人，有可能造成脹氣的反效果，須小心食用。

想瘦身除了在運動上下功夫，飲食也是相當重要的一環！而近年竄起的奇亞籽減肥法真的有效嗎？專家: 想用吃的瘦下來，餐餐黃金比例是核心關鍵！奇亞籽的 ...

一杯奇亞籽連續喝個幾天就很有效果便秘困擾的人最好還是要食用天然的食物來增加腸胃蠕動譬如多吃水果蔬菜多喝水奇亞籽有的人怕吃大量的水果糖分太 ... ... <看更多> ...