安眠精油、睡眠精油、安神助眠精油在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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薰衣草、洋甘菊、檀香、橙花、佛手柑、快樂鼠尾草、杜松、依蘭等精油都有安眠效果；除了這些精油之外，還有許多種精油可選擇，筆者建議不斷嘗試、找出 ...

△主導身心放鬆，協助入眠的單方精油種類：薰衣草精油、甜橙精油、佛手柑精油、橙花精油、檀香精油、依蘭精油、甜馬鬱蘭精油、快樂鼠尾草精油。 △安眠 ...

1. 薰衣草薰衣草在精油中的討論度相當高，它被視為最受歡迎的睡眠和放鬆精油，且研究也證實薰衣草精油具降低血壓、心律和皮膚溫度的作用，能有效鎮定神經 ...

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改善失眠、可舒眠、助眠的精油 · 甜馬鬱蘭Marjoram ,sweet (學名：Origanum majorana) · 真正薰衣草Lavender,True (學名：Lavendula angustifolia) · 橙花 ...

尋找精油幫助睡眠？我們為您的徹夜難眠找來了「睡眠大師」 — Young Living精油，來讓您渡過每個失眠 ... 日間的忙碌有時候讓我們精神緊張，不能安眠。

精油在維持良好的睡眠品質，減輕壓力，與管理情緒上發揮很大的效益。