愛玉功效、愛玉介紹、愛玉減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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愛玉不僅水分含量豐富，熱量也很低，根據衛福部食藥署資料庫顯示，每100克的愛玉水分含量高達99.31克、熱量才2大卡，比寒天熱量8大卡還低，膳食纖維則有 ...

愛玉含有豐富的鉀，有助於血壓穩定、改善水腫，但宋明樺也提醒，腎臟功能較差或心律不整的人，應盡量避免食用。如果沒有時間自己搓愛玉，想買市售的愛玉凍 ...

愛玉子胚細胞精華可抑制皮膚黑色素形成，同時具有抗氧化、抗光老化、促進膠原蛋白生成、減低紫外光照射後的皮膚發炎及皺紋生成之功能，可有效幫助肌膚的淨白及修復。衛福 ...

廖嘉音營養師表示，愛玉凍的主要成分就是水、果膠、愛玉酵素與多種水解氨基酸，其中，果膠屬於一種水溶性的纖維，能大量吸水，有助於增加飽足感、促進腸胃 ...

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愛玉中的水溶性膳食纖維也能促進蠕動，以維持正常代謝，及幫助消化道菌叢平衡及正常機能。幫助排便. 水溶性膳食纖維在消化道中吸水膨脹會刺激蠕動，幫助 ...

愛玉子具美白抗氧化效果 ... 尤其愛玉子為國人喜愛的高纖健康天然養生飲品，其種子經搓揉可形成可口的愛玉凍，同時，愛玉子也是護膚聖品，而且農委會與中國醫藥大學合作， ...

酷暑難耐，很多人喜歡來一杯冷冽的檸檬愛玉來消暑解熱，愛玉有豐富的天然酵素和果膠，有降三高和助排便的功效；但是，市面上賣的愛玉卻多數是用大量的 ...

愛玉籽與愛玉凍. 市面上許多愛玉凍為求快速及美觀，會利用一些添加物，而不是純手工洗出來的。雖然每一種食品添加物使用上只要符合規範，均不會對人體健康造成影響，但 ...

愛玉是暑夏清涼，解渴且可口的冷飲食品，在暑夏工作常有血尿現象，聽說有人吃一至二碗，第二天就青青如水.. 愛玉除了好吃且消暑解熱之外，您知道嗎？愛玉還有食療功效喔！