早上空腹吃香蕉、香蕉正確吃法、空腹吃香蕉咖啡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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香蕉減肥？香蕉排便？香蕉當早餐？空腹吃香蕉？香蕉問題大解答！最近香蕉價格下跌，有沒有趁機多入手呢？香蕉可說是台灣人餐桌上最常見、平凡的水果 ...

近來，網路瘋傳：「早餐空腹吃香蕉，香蕉含有大量的礦物質鎂，會使血液中的含鎂量驟然升高，造成血液中的鎂鈣比例失調，影響心血管收縮，造成心臟不適 ...

蘇秀悅表示，空腹吃水果，營養素的消化吸收還比較快速直接，但仍需視個人體質與腸胃功能而定，若是把香蕉當作早餐吃，建議同步搭配溫熱麥片粥，一併補充 ...

早上最好不要空腹吃香蕉，不利於身體健康，因為香蕉中含有豐富的糖和纖維素，有助於消化通便，早上腸胃沒有可供消化的食物，空腹狀態下吃香蕉會加快腸胃運動，促進血液循環 ...

傳言：香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鈣鎂平衡，對心血管產生抑制作用。解析：錯。香蕉的鎂元素在水果中含量並不算很高。

每天早上吃一根香蕉好嗎？ 1、每天早上進食一根香蕉對人體健康好處多多，堅持一段時間後可以發現便秘症狀改善了。因為香蕉 ...

一是從食物角度，把食物分為溫熱寒涼等屬性。而香蕉有些人認為香蕉是偏寒涼的食物，不宜空腹食用。二是從身體角度，把人體分為熱性寒性體質，腸胃好 ...

坊間流傳說因為香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高，會與鈣質產生拮抗作用，影響鈣質的吸收利用。而破壞人體血液中的鈣鎂平衡，對 ...

飯後或者是不餓的時候吃是最有利健康的，不宜在空腹後吃香蕉。空腹的時候吃香蕉會給容易增加體內的鎂元素，就會讓血液中的鈣元素和鎂元素失衡，就會不利 ...

至於空腹不能吃香蕉？蘇秀悅說，空腹吃水果，營養素的消化、吸收較為快速直接，因此需要視個人體質與腸胃功能對香蕉的接受度而 ...