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空腹吃香蕉的好處、吃香蕉的時間、香蕉空腹傷胃在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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空腹吃香蕉的好處在早上不能空腹吃香蕉?別再亂信網路謠言,聽聽營養學教授怎麼說的討論與評價

王進崑教授也強調,雖然香蕉具有高纖、高鉀、高鈣、鎂的特性,適度食用確實對於健康益處良多。但值得注意的是,若站在均衡飲食的角度來看,早餐單吃香蕉在營養補給上仍不夠 ...

空腹吃香蕉的好處在空腹到底可不可以吃香蕉?偵探營養師幫你追查流言!的討論與評價

傳言:香蕉中含有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鈣鎂平衡,對心血管產生抑制作用。 解析:錯。香蕉的鎂元素在水果中含量並不算很高。

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