曬太陽嗜睡、曬太陽嗜睡、褪黑激素眼罩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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(Hello醫師,夏日疲勞症候群,脫水,電解質,曬傷,褪黑激素,荷爾蒙,健康百科) ... 帶走熱氣，你的心跳和基礎代謝率都會增加，這都會讓你覺得很累或嗜睡。

科學表明，太Sunny裡的能量是透過磁電子的方式傳遞給我們變成能量的。這導致我們的體溫上升。當人體體溫上升0.5度，你的身體反應就是困，暴躁或者累。這些 ...

陽光的有無，對我們來說就是啟動清醒和睡眠的訊號。光是我們待在陽光下，自然會抑制松果體活性，使得褪黑激素釋出量減少，而讓自己保持清醒。到了晚上，松 ...

体温. 科学表明，太阳光里的能量是通过磁电子的方式传递给我们变成能量的。这导致我们的体温上升。当人体体温上升0.5度，你的身体反应就是困，暴躁或者累。

曬太陽可抑制褪黑激素的分泌讓人清醒 ... 褪黑激素的功能是讓我們睡覺並且在睡覺時恢復身體精力，如果含量太高，就會感到睏倦，精力不足。它屬於光信號激素 ...

... 汗水蒸發時會帶走熱氣，你的心跳和基礎代謝率都會增加，這都會讓你覺得很累或嗜睡。 ... 仍不斷的接受太陽照射，充足的陽光便會抑制褪黑激素（Melatonin）的分泌。

圖為澳大利亞悉尼，一男子在邦迪海灘上曬太陽。當時悉尼氣溫一度高升至23度，高出平均值整整6度。(Mark Metcalfe/Getty Images).

國際藥聞－曬不到太陽上班族憂鬱又嗜睡作者：陳文和| 中時電子報– 2014年2月16日上午5:50 中國時報【陳文和】英國心智健康研究機構（MHRUK） ...

陽光的有無，對我們來說就是啟動清醒和睡眠的訊號。我們光是待在陽光下，自然就會抑制松果體的活性，使得褪黑激素分泌量減少，讓自己保持清醒。到了晚上， ...