百合蓮子湯做法、百合功效禁忌、蓮子功效禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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食材洗淨，加適量水以大火煮開，再小火燉30分鐘至蓮子軟爛。 STEP 2. 加入椰汁及適量冰糖，文火煮3分鐘即可。

清洗新鮮百合與去芯蓮子。取一鍋子放入500c.c.水煮滾後，先放入蓮子。中藥行購買的百合為乾百合，新鮮百合可到菜市場購買，兩者皆可用。 · 另取一鍋子，放 ...

百合蓮子料理怎麼做？愛料理精選47篇簡易食譜做法與步驟，有最新的百合蓮子銀耳白木耳湯、蓮子百合煮滋潤三寶糖水(可素食)、蓮藕蓮子百合茯神紅棗湯、夏日美顏露。

料理步驟 · 步驟1. 先將銀耳放入溫水中浸泡半小時，撈出洗凈後減去根部，料理剪刀剪成小片備用。 · 步驟2. 清洗蓮子、枸杞子與百合。 · 步驟3. 準備好的食材 ...

百合蓮子料理怎麼做才好吃？這裡有47 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：蓮子紅棗元肉百合茶禮節茶(附影片)、【老菜脯蓮子百合菇菇雞湯】寒露節氣燉湯，白色食物滋陰 ...

1.乾百合洗淨，浸泡好水1 小時(鮮百合不用泡，洗淨即可) · 2.紅棗洗淨，浸泡好水10 分鐘，用刀劃開皮肉。 · 3.將鮮銀耳去掉蒂頭，以好水清洗 ( 乾白木耳洗淨 ...

銀耳洗淨後切小碎塊。乾蓮子泡約3~4小時候去苦芯。乾百合洗淨泡軟備用。 · 水、銀耳及乾蓮子煮開後，轉小火煮約1小時，再加入百合煮軟。 · 最後加入黑糖拌勻 ...

做法： 1. 全部材料洗淨，粟米切件，擦走新鮮百合頂層污泥。 2. 煲滾一鍋水，除 ...

蓮子與百合都是生活中容易取得的中藥材，具潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效，搭配豬肉瘦肉，將湯品增加鮮甜肉味。

1、蓮子洗凈，放入沸水中汆燙後撈出備用。 2、百合剝開後洗凈備用。 3、取一鍋放入水煮至沸騰，放入步驟（1）的蓮子以小火煮約20分鐘，再加入步驟（2）的百合片續煮 ...