蓮子百合瘦肉湯功效、百合功效禁忌、蓮子功效禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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蓮子與百合都是生活中容易取得的中藥材，具潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效，搭配豬肉瘦肉，將湯品增加鮮甜肉味。

蓮子百合瘦肉湯是一道常見的藥膳，肉湯有潤肺、安神、美容、抗癌的功效，養心神，益腎氣，健脾胃。補腎又增加了蛋白質的攝入。

莲子百合瘦是一道常见的汉族药膳，肉汤有润肺、安神、美容、抗癌的功效，养心神，益肾气，健脾胃。补肾又增加了蛋白质的摄入。

蓮子性平、味甘、澀，入脾、腎、心經，有益腎固精，補脾止瀉，止帶，養心的功效。百合性微寒、味甘，入肺、心經，能養陰潤肺止咳，清心安神。桂圓性溫、味 ...

汤品功效：安神益智，清热滋润。煲汤食材（2~4人分量）：白莲子30克，百合25克，瑶柱25克，瘦肉300克，姜片. 食材的益处.

百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中等功效；莲子主补脾胃，养神益气力；瘦猪肉有丰富的动物性蛋白，与百合和 ...

經濟實惠的蟲草花營養成分高，可以增強免疫力，亦收潤肺補腎、護肝等功效。在這種流感高峰期，還是飲多碗湯水要緊。【立即讚好】全新Yahoo Food ...

莲子百合炖瘦肉 ... 莲子百合炖瘦肉，本汤适于夏秋季饮用，可用于失眠、健忘、心烦、焦躁等症，有滋阴去燥的作用，非常适合更年期妈妈们饮用。

此湯水補脾益腎、潤肺止咳，適合素食人士(約可煲4-6人份量) 材料及功效：漳州雪耳1朵 --- 改善便秘，養顏潤腸，滋陰潤肺，增強免疫力白蓮子--- 補脾益胃、益腎固精、 ...

材料包括：蓮子10g、百合15g、龍眼10g、淮山15g、瘦肉150g、生薑3片。做法：將瘦肉汆水，切成丁塊狀。蓮子、百合、龍眼及淮山洗淨，放入電子瓦罉內 ...