空腹吃香蕉肚子痛、吃香蕉的時間、香蕉空腹傷胃在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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空肚進食容易聚濕，濕屬陰邪，易傷陽氣，由於陽氣推動全身血液循環，容易影響脾臟，導致胃寒、消化不良，甚至引起腹痛、腹脹、絞痛，故建議飯後才吃。香蕉還含豐富鎂， ...

空腹時不宜大量吃香蕉，因為它含有大量的鎂，空腹過多服食後可造成體液中鎂與鈣的比值改變，使血中的鎂大幅度增加，對心血管系統產生抑制作用，引起明顯的 ...

吃香蕉胃疼或是正常排便反應因為香蕉會促進腸胃蠕動功能，而胃腸蠕動，功能加強，胃腸蠕動加劇，可能就會導致一些腹痛的情況，就會出現排解大便的問題，這 ...

今天中午前肚子很餓, 就先吃香蕉止飢, 沒事, 30分鐘後, 去吃中餐(我覺得是鈉(塩)造成), 結果超痛, 5小時後, 還沒好.(Holmes) 解決方法可能用:舒跑有用, 目的平衡電解質 ...

流言：有傳言稱香蕉與牛奶不能同食，同食容易拉肚子。 ... 但是如果空腹吃香蕉的話就會拉肚子；而且由於香蕉富含鉀，空腹食用對心臟功能差的人不好。

吃香蕉後如果出現胃痙攣現象，有可能是出現了過敏反應，由於個人體質問題，對食物產生過敏反應後不一定是出現皮疹或瘙癢癥狀，也有的會出現腹疼癥狀。吃香蕉過敏的人，可能 ...

空腹吃香蕉后肚子痛难受 · 病情分析：这种情况是不当的进食香蕉所致，容易增加胃肠道的负担和受凉，应该正确的理解和对待。 · 您好！根据你的描述，考虑是空腹吃香蕉引起腹痛 ...

美國《健康熱線》營養師指出，香蕉已被用來幫助減輕兒童的腹瀉和便秘，但是，有些人吃香蕉會腹脹，原因是香蕉富含山梨糖醇和可溶性纖維，在消化過程 ...

香蕉中含有丰富的钾,对体内的钠有一定的抑制作用,经常吃可以降低血压.但是如果空腹吃,血钾会上升,对肾功能损伤较大.所以建议不要空腹吃香蕉,

這解釋了為何有些人空腹吃香蕉會造成胃部不適。研究中所提到香蕉中的澱粉屬於抗性澱粉，此種澱粉的特質與纖維相似，不容易被人體所吸收。