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根據馬里蘭大學醫學院分析，纈草(Valerian, Valeriana officinalis)是目前西方最熱門用於改善睡眠品質的香藥草，具輕微的鎮靜劑效果，德國並將纈草 ...

《陜西中草藥》：「安神鎮靜，驅風解痙，生肌止血，止痛。治癔病，克山病，心臟病(心肌炎、產後心臟病、風濕性心臟病合併心力衰竭)，腰腿痛，胃腸痙攣，關節炎，跌打損傷， ...

（1）提高睡眠質量：纈草提取物可作用於人體自然的激素循環，有助於縮短入睡時間，改善睡眠，使睡眠深沉，醒後神清氣爽。尤其適用於慢性失眠。（2）鎮靜、安神：纈草對 ...

纈草根、精油能助眠？3種纈草的功效與副作用 · 1. GABA. 纈草可能增強腦部GABA（γ-氨基丁酸）的傳遞。 · 2. 血清素. 高濃度的纈草萃取物，會影響大腦中的 ...

纈草功效有哪一些？纈草是一種植物，主要分佈在亞洲和歐洲，但在美國，中國和其他國家也有生長，纈草的花已經使用了數百年來生產香水和香精， ...

纈草根通常與其他植物成分例如啤酒花結合以獲得更好的功效。然而，世界各地的成千上萬的人對睡眠和情緒失調的好處- 纈草的使用可以追溯到希波克拉底和古希臘時代。

大量研究和實踐表明，纈草具有促進睡眠、鎮靜安神、改善抑鬱等功效。它改善失眠的方式比較獨特，是通過放鬆緊繃、焦躁的神經，恢復其自然態，從而縮短入睡 ...

它是一種調理失眠的草藥，除了幫助睡眠外，纈草也具有輕度的鎮靜作用，可幫助舒緩過度緊張和疲勞，減輕精神及情緒壓力，幫助解決睡眠問題，尤其是適合失眠人士使用。 2.有 ...

纈草是中藥，別名:潢山香,滿山香,蜘蛛香,甘松,香草,小救駕,鹿子草,大救駕,抓地虎,穿心排草,拔地麻,潢坡香,五里香, 功效:安心神；。主心神不安；心悸失眠；癲狂；臟躁； ...

纈草的功效與作用及禁忌 · 1、提高睡眠質量：纈草提取物可作用於人體自然的激素循環，有助於縮短入睡時間，改善睡眠，使睡眠深沉，醒後神清氣爽。 · 2、鎮靜 ...