落枕穴位、落枕經絡、落枕原因在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如果經過穴位按摩、艾炙熱療症狀，落枕引起的脖子僵硬、疼痛不適症狀還是未見改善，就建議應尋求專業醫師、中醫師協助釐清原因、加以治療，較有保障。

除了上述的治療方式，張醫師也提供穴位按摩法，他說，若一起床發現自己不小心落枕了，可先嘗試按壓以下穴道，一邊按摩穴位的同時，要一邊旋轉頭頸部。

外勞宮穴位於手背，為食指與中指的掌骨中間，約在掌指關節後1.27公分位置，屬於肩頸痛穴位，故又稱「落枕穴」，按壓時有酸脹感，代表按對穴位。

左右手可交替按摩。按摩此穴位能明顯緩解落枕的疼痛，還能預防頸椎病、手臂疼痛、胃痛。

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